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こんにちは。アラフィフさくらの普通の毎日です。
はじめに
いつの頃から作り始めたかは正確に記憶していませんが(4~5年ぐらい前かな?)、とあるきっかけで週に2回程度夫の弁当を作るのが習慣になりました。私もフルタイムで働いているので、弁当作りはけっこうハードルが高くて作りたくないと思っていましたので、続けられるか心配でしたが、何とか続けています。突発的に残業になることもあることに備えて、夕飯の作り置きも朝にするので、毎日だとちょっときついかな💦と思い、月、火だけにして、簡単にゆるく続けています。
弁当の中身について
毎日のことなので、あまりがんばりすぎないようにしようと、メインとサイドについては以下のようにしています。
【メインメニュー】
1.夕飯のメインとかぶらないように(たとえば夕飯が魚メインだったら弁当は肉メインにするとか)なるべく気を付けています。
2.メインのパターンは、夕飯のおかずが余ったら、カップに入れて冷凍して、使用する朝に解凍するか、既製品を使うかのどちらかにして、朝にメイン用を1から作ることはしていません。
【サイドメニュー】
ちくわのきゅうり詰め、プチトマト、サニーレタス、(あれば)右側のお米の枠の下に卵焼き、またはハッシュポテトなどのサイドメニューをある程度パターン化させて、考える時間を短縮しています。朝からそんなに頭が回ってないので、機械的に体が動く感じです。
とある日の弁当の写真
![](https://sakura100.blog/wp-content/uploads/2023/02/6C9B1170-8BB2-4BE5-AE82-2247AF60BA31-scaled-e1677493396206-768x1024.jpeg)
この日のメインのおかずは先日スパイシーなシーズニングをまぶして焼いた鶏肉とシャウエッセンです。ごはんの上は子持ち昆布です。
![](https://sakura100.blog/wp-content/uploads/2023/02/2F46192F-235E-4F09-971D-7A1163E4A1AB-768x1024.jpeg)
今回のメインはホイコーローの残りとシャウエッセンです。
![](https://sakura100.blog/wp-content/uploads/2023/02/0B5CE67A-0ABA-4966-BADA-EF1493722D3D-768x1024.jpeg)
この日のメインは市販のうずら入りミートボールとコーンの上にとろけるチーズを乗せて電子レンジで温めたものです。
![](https://sakura100.blog/wp-content/uploads/2023/02/20AF6CF4-3459-4883-B30E-433F1E3C5186-scaled-e1677493375592-768x1024.jpeg)
今回のメインは白身魚のムニエルとコーンの上にとろけるチーズを乗せて電子レンジで温めたものです。
ちなみに前月(2023年1月)及び翌月(2023年3月)のお弁当も以下のとおり掲載しました。